Баскетболист выполняет упражнения с конусом

Конусные упражнения — это тип упражнений, которые используются для улучшения скорости и ловкости ног. В этом разделе мы рассмотрим различные упражнения с конусом, которые помогут улучшить скорость и ловкость ваших ног.