Баскетболист выполняет боковую перетасовку

Боковое шарканье — это тип упражнения, используемого для улучшения скорости и ловкости ног. В этом разделе мы рассмотрим различные упражнения с перетасовкой в стороны, которые помогут улучшить скорость и ловкость ног.