Баскетболшы конус жаттығуларын орындауда

Конусты бұрғылар - аяқтың жылдамдығы мен ептілігін жақсарту үшін қолданылатын бұрғылау түрі. Бұл бөлімде біз аяқтың жылдамдығы мен ептілігін жақсарту үшін әртүрлі конустық жаттығуларды қарастырамыз.