Giocatore di basket che esegue uno spostamento laterale

Giocatore di basket che esegue uno spostamento laterale
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Lo strascico laterale è un tipo di esercizio utilizzato per migliorare la velocità e l'agilità del piede. In questa sezione tratteremo vari esercizi di mescolamento laterale per migliorare la velocità e l'agilità del piede.

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