कोन ड्रिल का प्रदर्शन करते बास्केटबॉल खिलाड़ी
कोन ड्रिल एक प्रकार की ड्रिल है जिसका उपयोग आपके पैर की गति और चपलता को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है। इस अनुभाग में, हम आपके पैरों की गति और चपलता को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न शंकु अभ्यासों को शामिल करेंगे।
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