Duine ag barróga go dlúth, lena súile dúnta agus léiriú síochánta, i lár chúlra chaotic

Nuair a mhothaímid imníoch nó faoi strus, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú nóiméad a ghlacadh chun barróg a chur orainn féin. Is féidir leis an ngníomh simplí seo cabhrú lenár n-intinn a mhaolú agus ár gcorp a mhaolú.