Duine ag barróga ar chladach locha socair agus an t-uisce ag frithchaitheamh na spéire

Nuair a bhraitheann muid faoi léigear nó faoi strus, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú nóiméad a ghlacadh chun tú féin a mhaolú. Is féidir le barróg a chur orainn féin a bheith ina bhealach simplí ach éifeachtach chun ár n-intinn agus ár gcorp a mhaolú.