Чалавек цесна абдымае сябе, з заплюшчанымі вачыма і мірным выразам твару на хаатычным фоне

Калі мы адчуваем трывогу або стрэс, можа быць карысна ўзяць хвілінку, каб абняць сябе. Гэта простае дзеянне можа дапамагчы супакоіць наш розум і супакоіць наша цела.