மூளையை அதிகரிக்கும் உணவுகளுடன் கூடிய வண்ணமயமான மனித மண்டை ஓட்டின் விளக்கப்படம்

மண்டை ஓடு என்பது மூளையின் வெளிப்புற உறை, காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் மூளையின் பல செயல்பாடுகளுக்கு ஒரு வீட்டை வழங்குகிறது. ஒமேகா-3 நிறைந்த மீன்கள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற மூளையை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை இந்த வண்ணமயமான விளக்கம் எடுத்துக்காட்டுகிறது. இந்த வரைபடத்தை ஆராய்வதன் மூலம், மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.