Basketbalový hráč predvádza bočné miešanie

Bočné prehadzovanie je typ cvičenia, ktorý sa používa na zlepšenie rýchlosti a obratnosti chodidla. V tejto časti sa budeme zaoberať rôznymi cvičeniami laterálneho prehadzovania na zlepšenie rýchlosti a obratnosti chodidla.