Группа пловцов, выполняющих HIIT-тренировку в бассейне.

Пловцы должны уделять приоритетное внимание своему общему здоровью и физической форме, чтобы добиться успеха в бассейне. Хорошо сбалансированная программа тренировок команды по плаванию должна включать в себя упражнения как по плаванию, так и по упражнениям, не связанным с плаванием.