Grup de înotători care efectuează antrenament HIIT în piscină.

Înotătorii trebuie să-și acorde prioritate sănătății generale și fitness-ului pentru a obține succesul în piscină. O rutină de antrenament de echipă de înot bine echilibrată ar trebui să includă atât exerciții de înot, cât și exerciții care nu sunt înot.