Persona, kas apskaujas mierīgā ezera krastā, un ūdens atspīd debesis

Kad jūtamies satriekti vai saspringti, var būt noderīgi veltīt brīdi sevis nomierināšanai. Sevis apskaušana var būt vienkāršs, bet efektīvs veids, kā nomierināt mūsu prātu un ķermeni.