Asmuo, artimai apsikabinęs, užmerktomis akimis ir taikios išraiškos chaotiškame fone

Kai jaučiame nerimą ar stresą, gali būti naudinga skirti laiko save apkabinti. Šis paprastas veiksmas gali padėti nuraminti mūsų protą ir nuraminti mūsų kūną.