Dėkinga moteris gamtos apsuptyje

Dėkingumo ir įvertinimo praktikavimas yra galingas būdas ugdyti pozityvesnį požiūrį į gyvenimą. Sutelkdami dėmesį į tai, už ką esame dėkingi, galime pakeisti savo mąstymą ir sukurti optimistiškesnę perspektyvą. Pradėkite dėkingumo žurnalą, kiekvieną dieną užsirašykite tris dalykus, už kuriuos esate dėkingas.