Մարդը գրկախառնվում է հանգիստ լճի ափին, երկինքն արտացոլող ջրով

Երբ մենք ծանրաբեռնված կամ սթրես ենք զգում, կարող է օգտակար լինել մի պահ տրամադրել ինքնամփոփման: Ինքներս մեզ գրկելը կարող է պարզ, բայց արդյունավետ միջոց լինել մեր միտքն ու մարմինը հանգստացնելու համար: