Személy átöleli magát egy nyugodt tóparton, ahol a víz tükrözi az eget

Ha túlterheltnek vagy stresszesnek érezzük magunkat, hasznos lehet, ha szánunk egy pillanatot az önmegnyugtatásra. Az önmagunk ölelése egyszerű, de hatékony módja lehet elménk és testünk megnyugtatásának.