léaráid ildaite cloigeann daonna le bianna a spreagann inchinn

Is é an cloigeann clúdach seachtrach na hinchinne, a chosnaíonn í ó ghortú agus a sholáthraíonn baile d’fheidhmeanna iomadúla na hinchinne. Leagann an léiriú ildaite seo béim ar an tábhacht a bhaineann le bianna a neartaíonn an inchinn a ionchorprú i do aiste bia, mar iasc agus cnónna saibhir omega-3. Trí iniúchadh a dhéanamh ar an léaráid seo, is féidir leat tuiscint níos doimhne a fhorbairt ar an gcaoi a bhfeidhmíonn an inchinn agus conas is féidir le nósanna sláintiúla sláinte inchinne a fheabhsú.