Koripalloilija suorittaa sivuttaissekoitusta

Lateraalinen shuffle on eräänlainen pora, jota käytetään parantamaan jalkasi nopeutta ja ketteryyttä. Tässä osiossa käsittelemme erilaisia lateraalisia sekoitusharjoituksia jalkasi nopeuden ja ketteryyden parantamiseksi.