Άτομο που αγκαλιάζει τον εαυτό του σε μια ήρεμη όχθη λίμνης με το νερό να αντανακλά τον ουρανό

Όταν αισθανόμαστε καταβεβλημένοι ή πιεσμένοι, μπορεί να είναι χρήσιμο να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να ηρεμήσουμε. Το να αγκαλιάζουμε τον εαυτό μας μπορεί να είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να ηρεμήσουμε το μυαλό και το σώμα μας.