Osoba, která se těsně objímá, se zavřenýma očima a mírumilovným výrazem, uprostřed chaotického pozadí

Když se cítíme úzkostně nebo ve stresu, může být užitečné, když se na chvíli obejmeme. Tento jednoduchý čin může pomoci uklidnit naši mysl a zklidnit naše tělo.