রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশীর একটি বিশদ চিত্র

রেকটাস অ্যাবডোমিনিস পেশী অ্যাকশনে - পেটের পেশীগুলির শারীরস্থান অন্বেষণ করুন! রেকটাস অ্যাবডোমিনিস, এর কার্যকারিতা এবং ক্রাঞ্চ এবং আরও অনেক কিছুর জন্য কেন এটি অপরিহার্য তা সম্পর্কে জানুন।