Група плыўцоў выконвае трэніроўку HIIT у басейне.

Каб дамагчыся поспеху ў басейне, плыўцы павінны аддаць перавагу свайму агульнаму здароўю і фізічнай форме. Добра збалансаваны рэжым трэніровак каманды па плаванні павінен уключаць у сябе як плавальныя, так і неплавальныя практыкаванні.