Xaotik fonda gözləri bağlı və dinc bir ifadə ilə özlərini yaxından qucaqlayan şəxs

Narahat və ya stresli hiss etdiyimiz zaman özümüzü qucaqlamaq üçün bir an ayırmaq faydalı ola bilər. Bu sadə hərəkət zehnimizi sakitləşdirməyə və bədənimizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər.