Basketbolçu yanal hərəkət edir

Yanal qarışdırma ayağınızın sürətini və çevikliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən bir qazma növüdür. Bu bölmədə ayağınızın sürətini və çevikliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif yanal qarışdırma məşqlərini əhatə edəcəyik.